Seminar für gesunden Schlaf
Schlafseminar für Unausgeschlafene
Endlich wieder gut einschlafen, tief und fest durchschlafen.
Wie kann das gehen?
Schluss mit Schlafstress.
In der Nacht tief und fest schlafen, am Morgen erholt aufwachen
Du erfährst, wie Du Dich endlich wieder gut entspannen kannst und genießt es wieder, abends ins Bett zu gehen. Der Tag geht konzentrierter und leichter von der Hand.
Bild: ©Prostock-studio – stock.adobe.com
Hier kommt die einfache Lösung:
Seminar für Deinen guten Schlaf
Lerne bei meinem Schlafseminar wieder tief und fest zu schlafen und am Morgen fit und erholt aufzuwachen.
Mit nur einem einmaligen Besuch meines Seminars Schlafmenge und Schlafqualität verbessern.
Das Seminar bringt 3 Vorteile für Dich:
1.
Du lernst
in entspannter Atmosphäre,
warum Du bisher schlecht geschlafen hast.
2.
Du bekommst
Methoden und Werkzeuge an die Hand, die dich auf einfache Weise in den Schlaf bringen.
3.
Du meisterst
in Zukunft mit Leichtigkeit die Herausforderungen des Tages.
Nachts endlich wieder tief und fest schlafen.
2-tägiges Schlafseminar
für gesunden Schlaf
Samstag 18. + Sonntag 19.01.2025
10 – 18 Uhr, Mittagspause 1 Std., Kaffeepause 30 Min.
Ort: 74245 Löwenstein (Erstgespräch + Seminar)
Gruppenangebot zur Unterstützung und Begleitung bei Schlafproblemen.
Das Seminar findet in kleiner Gruppe statt (max. 15 Personen). Die Leistung wird derzeit nicht von der Krankenkasse übernommen. Für Informationen bzgl. Übernachtungsmöglichkeit spreche mich gerne an.
Dann endlich wieder gut schlafen!
Kosten einmalig
300,-€
bei Buchung bis zum 20.12.2024
(regulär 360,-€)
- Kostenloses 20-minütiges Infogespräch
- Seminarvorbereitung/Erstanamnese in der Praxis (Voraussetzung zur Teilnahme)
1,5h 89,-€* in Verbindung mit Seminar (statt Erstanamnese 149,-€) - Schlafseminar über zwei Tage je 10 – 18 Uhr, Mittagspause 1 Std., Kaffeepause 30 Min.
- Begrüßung und Kennenlernen
- Was ist gesunder Schlaf?
- Warum Ein- und Durchschlafstörungen? Ursachen, Entstehung
- Entspannungseinheit, Einschlafhilfen
- Teufelskreis der Insomnie (Schlafstörung)
- Ist Alkohol gut für den Schlaf?
- Selbsthilfe, Werkzeuge für gesunden Schlaf
- Don’ts und No-Gos
- Von der Couch zum Schlafzimmer
- Schlafmittel: sinnvoll eingesetzt – Gefahren
- Welche Voraussetzungen brauchen wir für guten Schlaf?
- Was hat Stress mit Schlaf zu tun?
- Wie vermeide ich Stress am Tag?
- Entspannung für Körper, Geist und Seele
- Wie verbessere ich in Zukunft meinen Schlaf?
* Erstanamnese in der Praxis (Voraussetzung zur Teilnahme) 1,5h 89,-€* in Verbindung mit Seminar (statt Erstanamnese 139,-€/h).
Bitte beachten, daß weitere Beratungen im Anschluß an das unverbindliche Erstgespräch auf Selbstzahlerbasis erfolgen und nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden können.
